光遇中的任务系统设计精巧，通过每日任务、蜡烛收集和先祖复刻等机制吸引玩家持续参与，但过度投入可能导致时间管理失衡。游戏的核心在于探索与社交，而非单纯完成任务，玩家可以通过调整游戏重心来避免沉迷。任务完成固然能获得奖励，但将其视为游戏的全部会忽略光遇带来的温暖体验，合理规划游戏时间有助于维持健康平衡。
游戏内社交互动机制为摆脱任务沉迷提供了有效途径，玩家可以与好友组队、共同探索或参与多人活动，分散对单一任务的专注。光遇强调合作与分享，通过添加好友、使用道具互动等方式，玩家能享受更丰富的游戏内容，减少重复任务带来的疲惫感。这种社交导向的玩法鼓励玩家关注人际关系，而非机械性地完成目标，从而自然降低沉迷风险。
时间管理策略是克服任务沉迷的关键，玩家可以设定固定的游戏时段，优先完成必要任务后及时退出，避免无节制跑图。利用游戏内的防沉迷系统，尤其是对未成年玩家，能自动限制在线时长，促使玩家合理安排娱乐与生活。光遇的奖励机制虽具吸引力，但玩家应意识到游戏本质是休闲体验，而非竞争性任务积累，保持适度参与才能长久享受乐趣。
通过心态调整，玩家可以淡化任务完成度的执念，转而关注游戏带来的情感共鸣与放松效果。光遇的设计初衷是传递温暖与自由，而非强制玩家沉迷于任务循环，理解这一点有助于实现真正有意义的游戏体验。
